какие витамины применять в сезон простуд

Витамины для детей: какие выбрать?

Витамины – особенные вещества. Они не имеют пищевой ценности – в них нет калорий, белка, углеводов или жиров. Но, тем не менее, без них полноценное существование организма невозможно: они регулируют обмен веществ, отвечают за здоровье многих органов и тканей, несут ответственность за слаженную работу нервной, эндокринной и многих других систем. Особенно важно, чтобы витаминов всегда хватало (или даже был небольшой их запас) на случай, если организму придется работать в усиленном режиме.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в возрасте активного роста развития, начиная с двух-трех лет. С возраста витаминов, получаемых с пищей, может уже не хватать для полноценного развития, особенно если дети избирательны в еде, подвержены стрессам или нагрузкам. Тут-то и возникают первые вопросы на тему приема дополнительных витаминных комплексов.

Показаны ли ребенку витамины?

В возрасте трех лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическая активность. В этом возрасте многие дети начинают посещать детские сады, да и вообще социальная жизнь ребенка существенно расширяется – дети общаются между собой, посещают кино, парки, кафе, театры, детские праздники. Резко возрастает риск подхватить острые респираторные инфекции, простыть или переутомиться. Поэтому в этом возрасте дети начинают чаще и тяжелее болеть.

В этот период малышу необходимо полноценное сбалансированное питание, а иногда и дополнительный прием витаминов. При дефиците витаминов ребенок становится вялым и раздраженным, может отставать в физическом и нервно-психическом развитии, плохо кушать и спать.

Любые родители пытаются всеми возможными способами обогатить рацион ребенка &

Источник

Всем доброго времени суток! Так уж случилось, что болею я часто. И тут уж сложно помочь традиционными советами: одеваться теплее или, наоборот, закаляться. Сколько б апельсинов не ела, все без толку. В очередной раз переболев, и пропив кучу противовирусных, пошла в аптеку за витаминами. Взгляд зацепился за витамины с говорящим названием "В сезон простуд", да и отечественная марка Алфавит вселяет уважение. Почему бы не попробовать? Тем более что

Витамины "АлфаВит" предназначены для укрепления иммунитета, понижения частоты простудных заболеваний. В упаковке 60 таблеток( 20 белых, 20 желтых, 20 зеленых). Каждая таблетка содержит определенные компоненты, которые не конфликтуют друг с другом.

В упаковке 4 блистера по 15 таблеток каждый. И, надо признать, это удобно: сразу понятно, сколько за день таблеток выпито. На фото только 2 блистера, так как половину курса я уже пропила.

Стоит признаться, что вспоминать про витамины получается не всегда. Если вы обедаете не дома, то либо ставьте напоминание на телефон, либо просите кого-то напомнить. Если, конечно, вы не забудете взять с собой витамины..

Больше всего присутствует витаминов B12, B1, E, C. Следует отметить, что если витамины группы B и С(аскорбиновая кислота) являются водорастворимыми, то витамину Е для наилучшего усваивание необходимы жирные кислоты. Поэтому, не очень понятно как он усвоится и усвоится ли вообще.

Сразу оговорюсь, что я не фармацевт, и все мои знания это личные наблюдения, а так же комментарии врача-гастроэнтеролога по поводу грамотного приема витаминов.

Казалось бы, для чего в витаминах для укрепления иммунитета нужен йод? Думаю, что здесь дело в общем состоянии здоровья. Йод необходим для здоровья, в принципе, и у любого человека, живущего в городе, скорее его недостаток, чем достаточное количество. Однако, не всем йод показан, особенно с осторожностью его

Источник

Витамины АЛФАВИТ

Витамины АЛФАВИТ В сезон простуд для детей целесообразно принимать: с октября по апрель – в так называемый сезон простуд; после приема антибиотиков; 022 521146

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Одновременный прием всех таблеток равен по эффекту приему обычного витаминно-минерального комплекса. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Все 3 таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминного комплекса.

Например, одну таблетку утром и две вечером или наоборот – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. В результате:

13 витаминов и 10 минералов и пребиотики. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Витамины для поднятия иммунитета детям нужны не меньше, чем взрослым, особенно в холодное время года. В этот период забота о здоровье ребенка у родителей на первом месте: они следят за режимом дня, правильным питанием, одет ли ребенок по погоде.

Источник

Витамины АЛФАВИТ

Витамины АЛФАВИТ В сезон простуд - Компоненты комплекса способствуют укреплению иммунитета и ускоряют восстановление после болезни (в том числе после гриппа и простуды).

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Одновременный прием всех таблеток равен по эффекту приему обычного витаминно-минерального комплекса. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Все 3 таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминного комплекса.

Например, одну таблетку утром и две вечером или наоборот – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Компоненты комплекса способствуют укреплению иммунитета и ускоряют восстановление после болезни (в том числе после гриппа и простуды).

Содержит все витамины и необходимые минералы, в том числе витамины А, С, Е, а также селен и цинк, составляющие мощный антиоксидантный комплекс.

Дополнен липоевой и янтарной кислотами, которые способствуют выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий.

В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему п

Источник

Как принимать при простуде витамин С: рекомендуемая доза

Здоровье Добавки и витамины Ав. Юлия Изотова

Помогает ли при простуде витамин С? Простуда представляет собой самое распространенное в мире инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, причиной которого является многочисленная группа вирусов. Передающиеся по большей части воздушно-капельным путем, болезнетворные микроорганизмы проникают в гортань, носовую полость, глотку, где активно размножаются и вызывают гибель клеток. Параллельно в кровь выделяются токсины, провоцирующие интоксикацию, которая сопровождается повышенной температурой, ломотой в суставах, головной болью и общим недомоганием. При нормальном иммунитете простуда поражает человека в среднем 1-2 раза в год, при ослабленной защите организма - от 3 до 4 раз.

Роль витаминов в период простуд

обладают иммуномодулирующими свойствами, ускоряющими процесс выработки антител и уничтожающими простудных возбудителей;

Витамин С лечит простуду?

ребенку при простуде какое лекарство
С простудой сталкивается каждый человек. Это одно из самых распространенных заболеваний, которое может возникать по несколько раз за год. Существует мнение, что при лечении простуда длится 7 дней, а без лечения – недел

Наиболее полезным является при простуде витамин С, стимулирующий синтез интерферонов, которые отвечают за противовирусный иммунитет. Одно время даже считалось, что он способен вылечить простуду. Так ли это? Миф, возникший в 70-х годах и подталкивавший родителей скармливать детям «аскорбинку» чуть ли не вместо конфет (другими словами, при простуде витамин С использовался повсеместно), был развенчан некоторое время назад. Результаты исследований показали, что в больших дозах аскорбиновая кислота способна сократить продолжительность болезни всего на полдня. То есть пациенты, принимавшие витамин С во время простуды, болели так же долго, как и те, кто обходился без него. Поэтому вряд ли данное средство играет решающую роль в излечении больного. Более действенным веществом в борьбе с болезнетворными вирусами американскими учеными был признан цинк, при

Источник

Витамины при гриппе и простуде: список эффективных витаминов

Чтобы не болеть следует систематически поддерживать свою иммунную систему при помощи витаминов. Даже если человек уже болен, прием витаминных комплексов существенно ускорит процесс выздоровления.

Как работают витамины?

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.....

Благодаря употреблению повышенных дозировок витамина С в самом начале болезни можно снизить риск дальнейшего ее усугубления и развития осложнений. Аскорбиновая кислота стимулирует способность человеческого организма секретировать лейкоциты и интерфероны.

Удается создать кислую среду, пагубно влияющую на деятельность вирусов, препятствовать проникновение их частиц в клетки.

Витамин С довольно часто включают в состав популярных комбинированных противовирусных лекарств. Насытить организм аскорбинкой можно, если кушать овощи, ягоды и фрукты, необычайно богатые этим витамином:

Справиться с простудой поможет витамин А, в несколько раз усиливающий защитную функцию слизистых оболочек. Это не дает вирусам внедряться в клетки, повышает активность интерферона. Получить витамин А можно из жирных сортов рыбы, сливочного масла и печени животных.

как избавиться от насморка в горле
Слизь может скапливаться не только в носу, но и в горле, что вызывает более неприятные последствия. Если появились сопли в горле, лечение должно проводиться сразу после обнаружения возникшей проблемы, поскольку они ока

Научные исследования показали, чт

Источник

Какие витамины при простудах помогают

При первых проявлениях простуды большинство из нас сразу же активно начинают употреблять витамин С в виде чая с лимоном, малинового или смородинового варенья, отвара шиповника, репчатого лука и т.д. Ничего плохого в этом нет, разве что вы переусердствуете и получите аллергическую сыпь по всему телу. Однако аскорбиновая кислота – вовсе не панацея, и не только ее недостаток способствуют снижению иммунитета и повышенной восприимчивости организма к вирусным инфекциям.

Какие витамины при частых простудах нужно употреблять

Если вам достаточно попасть под дождь, промочить ноги или выйти зимой без перчаток и шарфа на улицу, чтобы в горле тут же запершило, а из носа потекло, это свидетельствует о слабом иммунитете. Какие витамины в сезон простуд помогут защить организм?

Это естественный иммуномодулятор, если наблюдается его недостаточность, человек страдает не только от рецидивирующих ОРЗ, но и от таких проблем, как ослабление зрения, аллергические реакции, плохая кожа, ранки в уголках рта, расстройства и инфекционные заболевания кишечника. Витамин А создает естественный барьер на слизистой человека, предохраняя ее от внедрения бактерий и вирусов. Восполнить его нехватку зимой можно, регулярно употребляя морковку и тыкву, а также дополнительно принимая аптечные препараты.

Витамин Е также помогает укрепить иммунитет и побороть простуду. Он способствует распаду свободных радикалов в организме и их выведению, потому без него не обойтись. А значит – принимайте витаминные комплексы с содержанием витамина Е, заправляйте салат из моркови растительным маслом и грызите семена подсолнечника при каждом удобном случае.

Витамины группы В стимулируют и поддерживают выработку антител иммунной системой организма, способствуют лучшему усвоению других витаминов и минералов. Сдайте анализы и проко

Источник